「感じ方」は人それぞれ。体の多様性を知るということ

「みんなこうらしい」「普通はこうなるはず」——性に関する“こうあるべき”は、メディアや作品がつくったイメージにすぎないことが少なくありません。感じ方も、心地よさも、人それぞれ。その前提に立つだけで、自分にも相手にもやさしくなれます。

この記事のポイント

• 「普通」という基準は、思い込みであることが多い
• 感じ方に優劣や正解はない。比べる必要はない
• 自分の心地よさを知ることが、相手との理解にもつながる

「普通」という幻想

作品やうわさの“平均像”を基準にすると、自分や相手を「足りない」と感じてしまいます。けれど実際の体や感覚は、一人ひとり大きく違うもの。比較からは、満足は生まれません。

自分を責めない

「感じにくい」「時間がかかる」——それは欠点ではなく個性です。体調・気分・環境によっても変わります。うまくいかない日があっても、自分を否定する必要はありません。

相手の多様性も尊重する

パートナーの感じ方が自分の想像と違っても、それは当たり前のこと。「どうされるのが心地いい？」と聞ける関係が、満足度を高めます。決めつけず、教え合う姿勢を。

自分の心地よさを知る

自分が何を心地よいと感じるかを知っておくと、相手にも伝えやすくなります。その第一歩として、セルフプレジャー入門もどうぞ。

正解を手放すと、楽になる

「こうあるべき」を手放すほど、性は気楽で豊かなものになります。自分と相手の“それぞれ”を認めること——それが、心地よい関係のいちばんの土台です。

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